Процесс похудения может быть даже приятным, а не ассоциироваться только с дискомфортом. Такую точку зрения 14 августа озвучила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун, написав пост в Facebook для тех, кто хочет сбросить вес.
Чиновница советует для начала высчитать индекс собственной массы тела. Если он выше 25, то тут стоит обратиться к врачам, чтобы исключить целый перечень заболеваний, включая диабет. Не исключено, что придется провериться на гормоны.
Для того, чтобы оптимизировать рацион, Супрун рекомендует обратиться к диетологу или санологу. Она подчеркнула, что худеть может быть приятным процессом, далеко не всегда надо ограничиваться пресной курицей и капустой.
Сбросить вес можно, обратившись к тренеру и физиотерапевту, которые могут разработать оптимальный план нагрузок.
